- يؤخذ العسل بشكل عادي لمقاومة الإمساك . - تطبخ الحلبة ، وتؤكل الحبات ، ويشرب ماء الطبخ كالشاي . - المداومة على تناول الفاكهة والخضار يمنع حدوث الإمساك . - يؤكل التين الجاف أو الأخضر على الريق ، أو تنقع 6 حبات من الجاف مساء وتؤخذ مع ماء النقع صباحا ، أو يؤكل التمر لتكافح أليافه الإمساك . - يعمل حقنة ماء طبخ البابونج ، أو ماء فيه زيت زيتون لتنظيف الأمعاء . - يسلق 35 غراما من السلق في ليتر ماء ، يشرب على دفعات ، أو نقيع 15 غراما . - تؤكل قبضة أو أكثر من المقدونس ( سرفيل ) للإمساك الشديد . - يؤخذ ملعقة زيت سمسم لإحداث تليين ، وملعقتين لإحداث إسهال . - يمزج 60 غراما من عرق السوس ، و 40 غراما زهر الكبريت و 60 غراما سنامكي و 40 غراما شمر و 200 غرام سكرا ، ويؤخذ ملعقة من المزيج لإحداث تليين ، وملعقتين لإحداث إسهال . - يؤكل السبانخ ، أو البطيخ الأصفر لمكافحة الإمساك . - يؤخذ كوب من عصير اليقطين أو عصير الكوسا على الريق . - يؤخذ ملعقة أو اثنتان من زيت الزيتون صباحا مساء للتليين ومكافحة الإمساك .